ダイエットの敵でダイエット （ダイエット通信 4/9）

ダイエット通信　4/9　「チョコ＝太る」に例外アリ

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（一部抜粋）
チョコレートといえば「ダイエットの敵」と思っている人も多いのでは？　実はそのチョコレートをたっぷり使って痩せる方法が、今話題を呼んでいる。それが今回ご紹介する「チョコレートスパ」。NYのセレブリティたちの間で流行している注目のエステティック。

その手順は次の通り。フットバスやバスフローティングなどで身体をほぐしてから、チョコスクラブ（サロンによってはカカオの殻や実のフレークを用いることも）で全身の角質をスベスベに。その後、全身をチョコレートでパック。さらにスパのヒーティング（温めること）で大量発汗を促すというもの。最後にアロママッサージでリラックスすれば、身も心もスッキリ。スウィートな香りに包まれているだけで「強烈な発汗作用と引き締め効果でウエストがワンサイズ落ちるほど」というから、効果もかなり期待できる。

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リクルート「ゼクシィｎｅｔ」が「ブライダル・ダイエット」事情に 関するユーザーレポート（cnet 4/3）

リクルート「ゼクシィｎｅｔ」が「ブライダル・ダイエット」事情に 関するユーザーレポート（cnet　4/3）

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(以下一部抜粋)
リクルートの結婚＆新生活情報総合サイト「ゼクシィｎｅｔ」では、ブライダル・ダイエット事情に関するアンケートを実施しました。「一生に一度の晴れ姿」のために、みんなどうやってキレイな花嫁さん、カッコいい花婿さんを目指しているのかをレポートします。


　「ブライダルに向けてダイエットをする？」に、イエスと答えた人は、96％と圧倒的！一生に一度の晴れ舞台。参加者全員にジックリ見られる式の主役として、美しくありたいという思いは当然のこと。また、写真で残るので後悔したくないという意見も多数あり。ちなみに、目指すほっそり体型の中で、いちばん細くしたいとみんなが思っているのは「二の腕」でした。

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ブライダルエステ

［ダイエット通信］世界の肥満の現状

［ダイエット通信］想像以上にヤバイ！世界の肥満の現状（ライブドア）

BMI値が25以上だと肥満だと言われています。わたしも微妙なところなのでえらそうにいませんが。便利な世の中になるということは、それだけ不便さ、運動をしなくなるということですから、太った人が増えるというのは当たり前かも知れません。それでダイエットをするぐらいなら、はじめからたくさん食べなければよいのですが、そうもいかない。

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2015年には世界で23億人が太り過ぎ、7億人が肥満に!?

　WHOの報告によれば、現在世界人口60億人のうち、16億人が太り過ぎ、4億人が肥満だそうだ。肥満かどうかの判断基準はBMI値（ボディ・マス・インデックス）によるもの。その数値が30以上になると肥満と判断されるというわけだ。25～30未満だと過体重、数値が低すぎても良いわけではなくて、22がちょうど良く病気にかかりづらいという。


　比較的、肥満が少ないとされてきたヨーロッパ諸国や発展途上国でも急激に肥満が増えてきている。糖質や脂肪を摂りすぎてビタミン、ミネラル不足の食生活や車、電車などが発達し、運動不足になっているのが主な原因らしい。う～ん、コレは自分の生活を振り返っても、思い当たる人が多いのでは？　ちょっぴり耳が痛いなあ。さらに、WHOは2015年までに世界で23億人が太り過ぎ、7億人が肥満になるのではないか、と予想しているのだが

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[ダイエット通信]『スイーツ依存症』という現代人の病

[ダイエット通信]『スイーツ依存症』という病（livedoor news）

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「スイーツ依存症」とは、その名のとおり、甘いものを摂取することで精神的・身体的なバランスを維持している状態、症状のこと。病気というわけではないので、適度な量を摂っているうちはあまり心配はいらない。ダイエットによる自制心と闘うだけのこと

（中略）

　しかし“イライラしている時にほしくなる”、甘いものがないと“気持ちが不安定になる”“頭痛がする”など、禁断症状が出るほどの影響があるなら、スイーツ依存症より深刻な「砂糖依存症」の可能性が……。

（以下略）
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サーキットダイエット

サーキットダイエット（日経ｂｐ）

ダイエットに関してはあるある大辞典などでよく特集していましたが、そこでも紹介していたダイエット方法の１つのようです。

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サーキットダイエットは無酸素運動である「筋トレ」と、ジョギングなどの「有酸素運動」を30秒ごとに3分間繰り返すダイエット法だ。運動種目が循環することから“サーキット”と名づけられた。

（中略）


脂肪を落とすためには消費エネルギーを増やすことが先決である。よって大抵のダイエット法では、走ったり泳いだり、単純にエネルギー消費の時間を増やすことにほとんどの労力が費やされる。しかし、サーキットダイエットはコンセプトからして違う。実は人間の消費エネルギーの6割から7割は、24 時間生命を維持するためだけに使われている。つまり、基礎代謝だ。
（以下略）
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ようは基礎代謝さえ上げれば、後はほうっておいても勝手にカロリーを消費してくれるということです。

ダイエットサポート食品「アラビニスト」シリーズ発売 ユニチカ

ユニチカ、特許取得のダイエットサポート食品「アラビニスト」シリーズ4品種を発売 （マイライフ手帳） -----------------
ユニチカは、ダイエットサポート食品「アラビニスト」シリーズ4品種を4月2日から全国の薬局・薬店、ドラッグストアで発売する。

納豆ダイエット ねつ造問題 関西テレビ

日テレNEWS24より（3/29）

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「フジテレビ」系列で放送された「発掘！あるある大事典２」のねつ造問題で、「関西テレビ」は２８日夜、訂正放送を行った。